I was wondering what type of upperbody muscle is best for a runningback or wide receiver in football. Are bigger, bulkier, less defined muscles best, or are smaller more ripped muscles better. I usually do 75 reps of a weight amout for biceps and tricpeps, usually 6x 12. Is this good?
By: bballa03
About the Author:
By: bballa03
About the Author:
3 Responses
Taniyah
October 26th, 2009 at 5:15 am
1yup it' s goed zeg ik bicepsen!
Lane
October 28th, 2009 at 11:36 pm
2Wapens, zodat schuinen zij scheuren de bal vanaf u af
Jameson
November 1st, 2009 at 12:23 am
3Ik zou nooit meer dan 12 o voor elke spier groep …. iets meer dan dat is aërobe en legt ook onnodige druk op je pezen. Stok tussen de 4 en 12 vertegenwoordigers en de werkzaamheden te voltooien spierkracht niet op de laatste rep (IOW, als je kunt doen 250 lbs bij 12 vertegenwoordigers en nog meer te bieden, gaan omhoog in het gewicht tot uw 12e rep is nauwelijks mogelijk)
RSS feed for comments on this post · TrackBack URI
Leave a reply
Recent Posts
Categories
Archives
Calendar