Wie kann ich meine laufende Geschwindigkeit und Beweglichkeit für Fußball erhöhen?
20 Jul
Posted by admin as Running
alucardrisen83 asked:
I' m, das halb nächstes Jahr Profi-Fußball und i' spielt; m, das schaut, um auszunutzen und im Augenblick auszubilden. I' m, das für Verteidiger erlischt, der eine Position ich ist, spielte in der School-und Hochschulkugel. I' m, das schaut, um meine laufende Geschwindigkeit und Beweglichkeit zu erhöhen. Weiß jemand von irgendwelchen Trainingsregierungen, die ich utalize kann?
Campbell
I' m, das halb nächstes Jahr Profi-Fußball und i' spielt; m, das schaut, um auszunutzen und im Augenblick auszubilden. I' m, das für Verteidiger erlischt, der eine Position ich ist, spielte in der School-und Hochschulkugel. I' m, das schaut, um meine laufende Geschwindigkeit und Beweglichkeit zu erhöhen. Weiß jemand von irgendwelchen Trainingsregierungen, die ich utalize kann?
Campbell
3 Responses
Yahir
July 24th, 2009 at 7:26 am
1Alles, was ich sagen kann, ist harte Arbeit und Ausbildung wie verrückt Ihre Ausdauer und … (das wahrscheinlich nicht hilft) thnx für zwei Punkte
Khloe
July 25th, 2009 at 2:48 pm
2Laufen Sie herauf einen Hügel. Hügelwiederholungen. Sie erhöhen Ihre Geschwindigkeit.
Kendrick
July 27th, 2009 at 8:58 pm
3If you don’t have some, you could buy some ankle weights. They make running harder, so you can get faster. They don’t cost too much either, depending on the brand. Around here, they cost $5-$20.
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